PLAISIR-MOTIVATION-ACCOMPAGNEMENT ET OBJECTIFS

 

Depuis que j'entraîne, mon principal objectif est d'amener le pratiquant à prendre du plaisir, sans cela, la motivation s'estompe rapidement.

D’où la nécessité d'être accompagné !

Souvent deux cas de figure:

-le 1er , motivé et déterminé, ira courir sans compter et au mieux se retrouvera courbaturé, et malheureusement peut-être blessé et fatigué ! 

-le second , aura quant à lui, bien du mal à se motiver et remettra toujours au lendemain ses bonnes résolutions...

Dans les deux cas, je suis prêt à vous conseiller et vous épauler afin de pratiquer avec progressivité et méthodologie.

C'est ce que je propose aux sportifs que j'entraîne, en adaptant leurs plans d'entraînement selon leur age, leur niveau de pratique, leurs disponibilités, leur contraintes familiales et professionnelles et leurs objectifs.

 

Que vous soyez donc débutant ou spécialiste du running, que vous vouliez retrouver la forme ou perdre du poids, n'hésitez pas à rejoindre le Team JeanJean Coach Running.

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Quelques exemples de résultats :

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-Lionel (Master + 50ans) qui passe de 41' à 38'42 au 10km en 6 mois!

-Stephane (Master+ 40ans) qui bat son record  à 46 ans sur semi en 1h33'33!

-Sylvain (Sénior) qui pulvérise son record sur 10km en 37'42!

-Florian (Sénior) ancien sprinteur qui participe à la Saintéxpress(44km) et au marathon du   Mont Blanc(1015eme) sans bobo et avec un énorme plaisir!

 

Et plus en détail, voici les résultats marquants d'athlètes que j'entraîne  :

 

CROSS-COUNTRY :

 - Départementaux : 6 titres par équipe (4 en cadets, 1 en cadettes et 1 en  juniors  garçons). 2 individuels en juniors garçons et 1 en espoir.

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 - Rhône-Alpes ou pré-régions: 1 titre par équipe en cadets(2015).

                                                2eme par équipe en cadets (2014)

                                                2eme par équipe au cross court (2019)

                                                3eme par équipe en juniors.G (2013 et 2017)

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 - Rhône-Alpes/Auvergne: 2eme par équipe en juniors.G (2017)

                                         3eme par équipe en juniors.G et cadets(2013 et  2015)

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 - France: 4 équipes qualifiées (2 en cadets, 2 en juniors) dont la belle 7eme  place aux  Mureaux en 2015 (cadets), 25 individuels dont 7 TOP 100.

 

 - France UNSS: Vice champion de France par équipe juniors.G en 2016 à  Nantes.

 

 TRAIL :

 - Victoire au 20km de St Jacques (Le Puy) en 2017 et 2018

 - 7eme place à la X-Trail de Courchevel (54km-4400D+) en 2017

 - 21eme (1er Espoir) au marathon du Mont Blanc en 2018

 

 PISTE :

 - 6 qualifications aux championnats de France cadets-Juniors dont 4 places de finaliste

 - Championnat de France indoor: 2 qualifications sur 800m en 2018 (médaille de bronze) et 2020.

 

SELECTIONS REGIONALES:

 - 2 sur 800m en 2014 et 2015

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 SELECTIONS INTERNATIONALES:

 - 2 en montagne en 2017 (Europe et Mondiaux) dont médaille de bronze par équipe en juniors.G au  championnat d'Europe.

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 ... Et d'autres qualifications aux championnats de France de 10km, semi ou marathon.

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