Une belle matinée dominicale avec CJJ !
Les cours en visio, certes ça dépanne mais rien de mieux que de se retrouver dans la bonne humeur...le tout en s'entraînant bien!
Ce matin , au programme:
- 10' de mobilité et étirements actifs
- 20' footing
- 40' exercices proprioception et travail de pieds
- 5' footing récup
Les ateliers sont prêts .
